Misschien wil je iemand doorverwijzen naar professionele hulp. Je kunt dan terecht bij de huisarts, maar ook 113 zelfmoordpreventie staat klaar om jou of iemand waar je je zorgen over maakt te helpen.
Praten over zelfmoordgedachten kan anoniem: chat via www.113.nl, bel 113 of bel gratis 0800-0113